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昆明萬達(dá)高爾夫球會舉辦首屆女子高爾夫瑜伽友誼賽

發(fā)布時間:2016-04-25  作者:昆明高爾夫公司

昆明萬達(dá)高爾夫球會舉辦首屆女子高爾夫瑜伽友誼賽

選手合影

4月24日,首屆女子高爾夫瑜伽友誼賽在昆明萬達(dá)高爾夫球會成功舉行。本次活動是由昆明萬達(dá)高爾夫球會主辦。本屆球賽匯聚昆明萬達(dá)高爾夫球會女性高球愛好會員、金融界精英、企業(yè)名流等齊聚一堂,在崇明極具自然生態(tài)的環(huán)境中,享受這場友誼比拼和球技的較量切磋。

春日暖陽灑落在空氣宜人的昆明,本次活動完美的展示了瑜伽和高爾夫的完美融合,讓場上揮桿的人們身心舒爽。參賽的選手們個個熱情高漲,球場成了他們肆意展現(xiàn)自我球技的舞臺秀。

很多人以為,高爾夫球運(yùn)動大多數(shù)時候是男人的運(yùn)動,而瑜伽則大多數(shù)是女人的心儀。其實不然,昆明萬達(dá)高爾夫球會認(rèn)為,這兩樣運(yùn)動都是以身體修煉心靈為目的。

打好高爾夫有四大類要素:球具、心態(tài)、體能、技巧。很多人往往由于某些身體素質(zhì)的限制,使得技術(shù)無法發(fā)揮得淋漓盡致,提高成績困難重重。想提升高爾夫的成績需要很好的肌肉彈性、協(xié)調(diào)性、控制力、耐力和專注的抗干擾能力。

推桿上最需要心態(tài),這其中強(qiáng)調(diào)的是人自我的平衡控制,這種平衡,既有心理的,也有生理的,而要推桿時手不抖心不顫,沒有這種肌肉記憶的鞏固,是很難作到的。而這個時侯,瑜伽就華麗麗地登場了。瑜伽讓你在長期的階段保持一個好心情和習(xí)慣,使得你遇到情況不會突然產(chǎn)生心理的震動,容易幫人排除不好的心態(tài),你打球的時候發(fā)脾氣的情況比較少,遇到事情發(fā)脾氣的控制也會比較好。瑜伽提供身體每個部分的鍛煉,講究呼吸,最終的目的是你情緒的平衡。

針對性地進(jìn)行身體訓(xùn)練并不僅僅只是職業(yè)球員的需要,對于業(yè)余高爾夫玩家同樣非常重要。不少高爾夫愛好者由于工作性質(zhì)關(guān)系平日都需久坐及伏案工作,其中很多人還缺乏運(yùn)動習(xí)慣。許多重要的肌肉都已經(jīng)開始退化,力量下降,關(guān)節(jié)僵硬,脊椎和骨盆的穩(wěn)定能力也不知不覺地已然減弱,以上身體問題依靠打球本身并不能有效解決,甚至反過來還會加重身體的負(fù)擔(dān)和勞損。而在這方面,瑜伽就派上了大用場。

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